Le Qi Gong est une pratique chinoise méditative qui utilise souvent des mouvements lents et gracieux et des techniques de respiration contrôlée pour favoriser la circulation du Qi dans le corps humain, et ainsi améliorer la santé globale d’un praticien. Il y a aussi de nombreuses formes de Qi Gong qui sont fait avec peu ou aucun mouvement, en position debout, assise et couchée, également, toutes les formes de techniques de Qi Gong n’utilisent pas le contrôle du souffle.
Dans sa forme la plus simple, le caractère chinois pour le Qi, dans Qi Gong, peut signifier l’air, souffle, ou force de vie. Gong signifie travail, alors le Qi Gong est donc la pratique du “travail” avec sa “force de vie “. Cette pratique contribue à rétablir ou à établir l’équilibre entre les «énergies» des différents organes du corps.
